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"당근 주스"의 효능에 대해서 한번 알아볼까하네요.
당근 "주스"는 비타민 미네랄 등 영양소가 엄청 풍부한 "슈퍼푸드" 이랍니다. 특히 생으로 먹을 때 보다 "주스"로 만들어 드시면 더 많은 양의 당근을 먹을 수 있어 좋은 당근 "주스"의 효력을 소개할께요 "당근 주스"의 효능 첫째로는 시력강화이랍니다. 당근 속 항산화 물질인 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민A로 바뀌는데요. 특히 비타민A는 눈의 간상세포에서 사물을 잘 보일수 있도록 도와주는 로돕이란 색소를 합성해 시력보호 기능을 강화시킵니다.
"당근 주스"의 효능 2]는 노폐물 배출 이랍니다. "칼륨"이 풍부란 당근은 우리 몸 속에 잔류하는 찌꺼기 및 "나트륨" 배출을 원활하게 도와줘봐요 특히 아침 "당근 주스"는 방분활동을 원활하게 도와주며 "체내" 독소 배출에도 좋답니다
"당근 주스"의 효능 3]는 백혈병 예방 이랍니다. 당근 연구결과에 따르면 당근에 들어있는 베타카로틴과 폴리아세틸렌이 백혈병 진료에 효력적이다는 연구결과가 나왔어요 이는 당근 속 추출물이 백혈병 세포를 스스로 파괴하고 세포 주기를 멈추게 하는 역할을 해주기 때문이라고하네요. "당근 주스"의 효능 4]는 "위암"예방 이랍니다. 당근에는 활성산소의 활동을 억제시키는 카로티노이드 티아민 리보플라빈 니아신 등등 여러가지 화합물이 엄청 풍부하기 떄문에 "위암" 및 각종 암 예방에 효력를 보이랍니다. "당근 주스"의 효능 5는 "유방암"예방 이랍니다. 당근속 카로티노이드의 함량이 높으면 높을수록 "유방암" 위험성을 낮추는데 도움이 된답니다는 연구결과가 나왔으며 실제로 카로티노이드가 풍부한 식단을 섭취한 [여성]들은 "유방암" [발생]률이
낮아졌다는 결과가 있네요 "당근 주스"의 효능 여섯번째는 복부 가스를 삭제하네요. 우리들은 언저가는 배가 부어 오른다는 느낌을 경험을 하네요. 이것은 우리의 위속에 축적된 가스 까닭에 [발생]하고 때로는 진짜 고통스럽고 속에 답답합을 느끼실수 있네요 카마이팅 특성은 내장뿐만이 아닌 "위장"속에 저장되어 있는 "당근 주스"의 효능 가스를 삭제하는 도움을 주어 증후 완화에 도움을 줘봐요 또 "당근 주스"는 모유수유를 하는 엄마들과 잉태부들은 "우유" 생산에 도움이 되지요 잉태 기간중 "당근 주스"를 섭취하면 모조심 질이 수정되어 비타민 A가 세포 성장에 대형 도움이 되기 까닭에 태아및 산모에게 정말 좋답니다.
다음으로는 "건강"에 좋은 "당근 주스" 만드는 방도 이랍니다.
전 세계에 제일로 인기 있는 뿌리 채소 중 하나로 여겨지는 "건강"한 채소이랍니다.
날것으로 먹는분들도 있고 요리를 해서 드시는분들도 진짜 많습니다 당근은 전 음식에 필수 적인 부분이네요."당근 주스"는 당근1]개 물1]컵 꿀2]숟가락 올리브유 조금이 필요 재료이랍니다.
첫째로 당근을 깨끗이 씻고 썰어줘봐요 이때 당근 "껍질"을 벗겨내는것보다 벗겨내지 않고 씻는것이 더 좋답니다 썰어놓은 당근과 준비한 재료를 믹서에 넣고 같이 갈아줘봐요 "당근 주스" 만드는방도은 정말 쉽습니다
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